Fit in den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.

Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Das Übungsprogramm dieses Kurses besteht aus meist eher unspektakulären Übungen, die aber in Kombination mit Wiederholungen eine große Wirkung auf unsere allgemeine Fitness haben.

Eine kräftigere Muskulatur, das verbesserte Körperbewusstsein und die korrekte Körperhaltung tragen zu einer Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens bei.
Bitte Sportkleidung, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen!
Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) positiv geprüft und zertifiziert, so dass er von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden kann. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!


10 Vormittage, 09.04.2024 - 25.06.2024
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr,
10 Termin(e)
Di 09.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 16.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 23.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 30.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 07.05.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 14.05.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 04.06.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 11.06.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 18.06.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 25.06.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Petra Sachsenhauser
, Physiotherapeutin
G-4342
Kursgebühr: 80,00 €

Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Petra Sachsenhauser

    1. Rückenfit - RückenkräftigungG-4332

      09.04.24 - 25.06.24 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4343

      10.04.24 - 03.07.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4344

      11.04.24 - 04.07.24 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Kräftigende Aqua-Gymnastik am VormittagG-4373

      03.05.24 - 19.07.24 (10-mal) 10:00 - 10:45 Uhr
      Burglengenfeld
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)