Autogenes Training


Das Autogene Training ist eine leicht zu erlernende, bewährte Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion beruht. Es wurde als Hilfe zur Selbsthilfe entwickelt, um zu einem ruhigen und ausgeglichenen Zustand zu gelangen.
Das Autogene Training hilft, Stress, Hektik und Mehrfachbelastungen auszugleichen und durch gezielte Entspannung mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Es ist leicht zu erlernen und mit ein bisschen Übung erzielt man bereits nach wenigen Wochen erste Erfolge.

Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen und warme Socken mitbringen!

Der Kurs findet auch in den Faschingsferien statt!
Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) positiv geprüft und zertifiziert, so dass er von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden kann. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!


8 Abende, 09.01.2024 - 27.02.2024
Dienstag, wöchentlich, 18:45 - 19:45 Uhr,
8 Termin(e)
Di 09.01.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 16.01.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 23.01.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 30.01.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 06.02.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 13.02.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 20.02.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 27.02.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Claudia Bader
, Entspannungstrainerin, Life Balance Coach
G-4691
Kursgebühr:
64,00

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Claudia Bader

    1. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4781

      08.01.24 - 26.02.24 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    2. Kräftigende BeckenbodengymnastikG-4785

      09.01.24 - 27.02.24 (8-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Burglengenfeld
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    3. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-9783

      10.01.24 - 27.03.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Mama, chill mal - Anti-Stress Workshop für MütterG-4301

      01.03.24 - 22.03.24 (4-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4338

      04.03.24 - 13.05.24 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4340

      04.03.24 - 03.06.24 (10-mal) 10:15 - 11:15 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Rückenfit - RückenkräftigungG-4330

      05.03.24 - 14.05.24 (10-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
      Burglengenfeld
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    8. Kräftigende BeckenbodengymnastikG-4349

      05.03.24 - 14.05.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Progressive MuskelentspannungG-4300

      06.03.24 - 15.05.24 (8-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    10. Oasentag – FrühlingserwachenG-4302

      23.03.24 (1-mal) 15:00 - 18:00 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    11. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4343

      10.04.24 - 03.07.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    12. Workshop zur StressbewältigungG-4303

      12.04.24 - 10.05.24 (3-mal) 18:00 - 20:00 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    13. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4341

      03.06.24 - 22.07.24 (8-mal) 10:15 - 11:15 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    14. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4339

      03.06.24 - 22.07.24 (8-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    15. Rückenfit - RückenkräftigungG-4331

      04.06.24 - 23.07.24 (8-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)