Rückenfit - Rückenkräftigung


Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur.

Sie möchten Ihren Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken?

Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. So machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag.

Durch die Kombination von funktioneller Kräftigung und Entspannung schaffen Sie die Basis für einen gesunden Rücken. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule wird aufgebaut, erhalten und unterstützt.


Bitte bequeme Kleidung, Matte und Handtuch mitbringen!

Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) positiv geprüft und zertifiziert, so dass er von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden kann. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!


10 Vormittage, 09.01.2024 - 12.03.2024
Dienstag, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr,
10 Termin(e)
Di 09.01.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 16.01.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 23.01.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 30.01.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 06.02.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 13.02.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 20.02.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 27.02.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 05.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 12.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Petra Sachsenhauser
, Physiotherapeutin
G-4753
Kursgebühr:
80,00

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Petra Sachsenhauser

    1. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4783

      09.01.24 - 12.03.24 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Kräftigende Aqua-Gymnastik am VormittagG-4771

      12.01.24 - 08.03.24 (8-mal) 10:00 - 10:45 Uhr
      Burglengenfeld
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    3. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4342

      09.04.24 - 25.06.24 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Rückenfit - RückenkräftigungG-4332

      09.04.24 - 25.06.24 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Funktionelles Ganzkörperworkout meets FaszientrainingG-4347

      11.04.24 - 04.07.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4344

      11.04.24 - 04.07.24 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Kräftigende Aqua-Gymnastik am VormittagG-4373

      03.05.24 - 19.07.24 (10-mal) 10:00 - 10:45 Uhr
      Burglengenfeld
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)