Gesunder Rücken: Wirbelsäulengymnastik


Dieses schonende Fitness- und Muskeltraining stärkt nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Bewegungsapparat. Außerdem werden die Wahrnehmung des Körpers geschult und gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen durchgeführt. Viele der erlernten Übungen lassen sich gut in den Tagesablauf einbinden.
Dieser Kurs kann im Bedarfsfall auch online stattfinden.

Bitte bequeme Kleidung, Matte und Getränk mitbringen!


10 Abende, 11.01.2022 - 22.03.2022
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr,
10 Termin(e)
Christine Glaser, Übungsleiterin Breitensport Erwachsene und Prävention
G-4723
Stadthalle Maxhütte-Haidhof, Nordgaustraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Gymnastikraum
Kursgebühr:
55,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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