Rumpfstabi "plus"


Brust, Bauch und Rücken werden unser Haupttrainingsziel sein. Einzeln trainiert oder als Kombiübungen, isometrisch oder dynamisch, liegend oder stehend. Eine gute Rumpfmuskulatur ist die Basis für das Ausführen aller Sportarten. Entdecken Sie Ihre “Kraft aus der Mitte”.
Das “Plus” beinhaltet auf Wunsch der Gruppe auch das Einbeziehen von Arm- und Beinkräftigung ins Training. Die genauen Inhalte werden am 1. Kurstag besprochen.
Bitte Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte und Getränk mitbringen!



10 Abende, 20.04.2021 - 06.07.2021
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr,
10 Termin(e)
Diana Preissl, Fitnesstrainerin (B-Lizenz) und zweifache Triathlon-Ironman-Finisherin
G-4336
Kursgebühr:
50,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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