ZenDoChan Yoga

Workshop
ZenDoChan Yoga - der achtsame Weg - beinhaltet Kraft, Anmut, Wandlung,
Veränderung, Stille und "Wir-Bewusstsein". Die ZenDoChan Yoga Stunde beinhaltet
Yoga-Asanas, Pranayama-Techniken, QiGong, TaiChi sowie Kampfkunst-Elemente.
Es ist ein funktionales Ganzkörperworkout, kraftvoll und aktiv (Yang), sowie weich,
geschmeidig, fließend, rund und voller Hingabe (Yin).
Dieser Workshop soll sanft und ruhig in diesen - teilweise noch unbekannten -
Yogastil einführen. Wir praktizieren den ZenDoChan-Gruß, verbinden Yoga Asanas
mit Kampfkunst-Elementen und tauchen in das Yin Yoga ein. Die klassische
Entspannung im Yoga - Shavasana - darf dabei natürlich nicht fehlen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, (Yoga-)Matte, (Woll-)Decke!



1 Vormittag, 15.11.2020
Sonntag, 09:00 - 11:00 Uhr,
1 Termin(e)
Julia Bauer
G-4693-NAB
Mehrzweckhalle Stulln, Dammweg, 92551 Stulln
Kursgebühr:
13,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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