Pilates und Ganzkörpertraining am Vormittag / Gruppe II


Pilates ist gut geeignet, um die Rumpf- u. Beckenmuskulatur sowie den Beckenboden zu aktivieren und zu stärken. Richtiges und vor allem regelmäßig durchgeführtes Training ermöglicht die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und dient somit der Vorbeugung von Inkontinenz und einer sensiblen Blase und ihrer Behandlung. Bitte Isomatte mitbringen! Für Schwangere ist der Kurs ungeeignet; als Rückbildungsgymnastik nach der Geburt ist dieser Kurs hervorragend geeignet.


10 Vormittage, 17.10.2019 - 19.12.2019
Donnerstag, wöchentlich, 10:45 - 11:45 Uhr,
10 Termin(e)
Ellen Koslowski
G-4778-NIT
Kursgebühr:
40,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Ellen Koslowski

Do 12.09.19
09:30 - 10:30 Uhr